POSOBIE

Убираете из шкафа летние вещи и долечиваете первую простуду? [[MORE]] Все правильно, пришла настоящая осень. А с нею, увы, не только насморк. Сезонная смена климата в средних широтах – настоящее бедствие для обладателей многих хронических недугов. Обостряются артрозы и артриты, подскакивает давление, напоминают о себе хронические аднекситы, простатиты, тонзиллиты и бронхиты. Однако противостоять капризам погоды можно. Немного осторожности, здравого смысла и заботы о себе – и, будем надеяться, в этом году большинство напастей обойдут нас стороной. Итак, осенние правила здоровья. Правило 1. Пересмотрите диету Вернее, вовсе от нее откажитесь. Похудательные опыты с капустными, рисовыми и прочими моноднями будете устраивать позже, в преддверии пляжного сезона. А сейчас, когда за окном промозгло и сыро, скудный паек только ослабит иммунитет. Обязательно 2–3 раза в неделю ешьте мясо, 2–3 раза – рыбу, каши и фруктовые салаты по утрам и овощи в течение дня. Горячий супчик приветствуется, молочн...

Изменения дыхательной динамики во время сна, как известно, имеют потенциально опасное воздействие на сердце. Детальное исследование показывает, как различные нарушения дыхания во время сна, могут быть связаны с конкретными аномалиями сердечного ритма. Полученные результаты подчеркивают, настоятельную необходимость медицинской коррекции изменённой дыхательной динамики во время сна.. [[MORE]] Резюме Изменение дыхательной динамики во время сна может оказывать влияние на здоровье сердца. Результаты нового исследования, основанные на исследованиях в лаборатории сна, свидетельствует о четкой взаимосвязи между определенными видами дыхательной аномалии и конкретными проблемами, связанными с нарушением сердечного ритма. Введение Апноэ во время сна, когда у пациента возникают остановки дыхания несколько раз за ночь, является большой медицинской проблемой, которая может увеличить риск развития сердечных заболеваний в несколько раз. Но есть много других типов нарушения дыхания во время сна, и они ...

Эффективность кальция как пищевой добавки, профилактирующей остеопороз и переломы у пожилых, была поставлена под сомнение несколькими недавними клиническими исследованиями (1, 2). Как выяснилось теперь, кальций все-таки помогает, только надо принимать его регулярно. К такому выводу пришли австралийские исследователи, авторы рандомизированного плацебо - контролированного исследования с длительностью наблюдения 5 лет. [[MORE]] В исследовании приняли участие 1460 женщин в возрасте 70 лет и старше, половина из которых принимали 600 мг кальция 2 раза в день, а половина – плацебо. Структура костей участниц оценивалась в начале иследования и через 5 лет с помощью таких методов как двойная рентгеновская абсорбциометрия таза и всего тела, количественная ультрасонография пятки и компьютерная томография лучевой кости. Профилактический осмотр на предмет побочных явлений проводился каждые 4 месяца. Препараты участницам исследования выдавали раз в год в определенном количестве и в конце каждого года...

На вопрос, может ли женщина жить без оргазма, наука отвечает утвердительно. Качество такой жизни сомнительно, хотя у женщин, в отличие от мужчин, есть и другие удовольствия. [[MORE]] Женщины получают оргазм не больше, чем мужчины, но живут дольше, т.к. рожают, выкармливают и воспитывают детей. Женский организм, в отличие от мужского, больше заряжен на ожидание. Мужчина, не получая сексуального удовлетворения, внутренне "вянет" и, несмотря не усилия медиков, быстро вымирает, как особь, не нужная природе. Женскому организму для жизни достаточно того, что он вовремя выдаёт готовую к оплодотворению яйцеклетку. И, если она оплодотворена, - счастлив. После рождения ребёнка женский организм хочет его кормить. Затем женщина должна ребёнка воспитать, ведь трансляция культуры - её главная социальная функция. Поэтому старушки, давно не годные к воспроизводству вида, чувствуют себя вполне сносно. Жизнеспособными оказываются и дамы с удалённым клитором, вроде Наоми Кэмпбел, которую патриа...