POSOBIE

Глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко, который на днях предлагал запретить курить на улицах российских городов, решил пойти дальше и предложил очередные радикальные меры по борьбе с курением табака. [[MORE]] На этот раз Онищенко предлагает поставить вопрос о том, что на территории России необходимо запретить курить не только на улице, а также прекратить продажу и даже производство сигарет, передает "Интерфакс". Как сказал Онищенко в пятницу, вводить такие меры стоит не сразу, а по итогам реализации специальной программы, причем введение такой меры это должно иметь "научно обоснованный переходный период". "Именно в таком контексте сейчас обсуждается вопрос о борьбе с курением в Евросоюзе", - отметил главный санитарный врач РФ. По данным главы Роспотребнадзора, в России курение причиняет катастрофический ущерб - курят 60% мужчин, а от болезней, связанных с курением, за последние несколько лет умерли более 300 ты...

Группа биологов из Великобритании и США под руководством профессора Тима Спектора (Tim. D. Spector) провела исследование, по результатам которого сообщила, что низкий социальный статус существенно снижает биологический возраст человека. Доказательством тому послужил анализ структуры ДНК полутора тысяч добровольцев. [[MORE]] В своей работе учёные проанализировали теломеры - области на концах хромосом. Это важные кусочки ДНК, чья функция связана с процессами старения. Как предположили исследователи, стресс, связанный с социально-экономическими проблемами, может быть одной из причин старения человека. Известно уже давно, что такие факторы оказывают сильное влияние на здоровье: повышают риск некоторых заболеваний, детской смертности и прочих "нежелательных" явлений. Но теперь выдвинуто предположение, что это влияние не косвенное, а непосредственное, поэтому учёные и решили обратить внимание на теломеры. Эти белковые структуры находятся на концах ДНК, защищая её от повреждений. Со...

В настоящее время люди отдают предпочтение не воде, а различным напиткам, таким как чай, кофе, газировка и тому подобное, зная, что воды надо пить как можно больше, именно простой воды! Есть очень много причин, по которым надо пить обычную воду. [[MORE]] Многие люди думают, что чай - это вода, но они глубоко ошибаются, так как чай - это не вода, а еда. В чае уже нет тех минералов, которые содержатся в воде. Вода при готовке напитков кипятится, тем самым уничтожая полезные минералы. Если сделать эксперимент, пить обычную воду месяц-другой, то вы отдадите предпочтение в следующий раз, когда захотите попить, именно воде, а не чаю. Теперь рассмотрим несколько причин, прочитав которые, вы станете пить воду как можно чаще: 1.Вес. Употребляя воду, можно бороться с такой проблемой, как повышение веса. Каким образом это происходит: - замена высококалорийных напитков водой; - вода- это средство подавления аппетита. 2.Бодрость. Когда идет обезвоживание организма, тогда и наступает усталость...

Нарушения сна могут быть признаком проблем с психическим здоровьем. Регулярные ночные кошмары в детстве могут оказаться ранним признаком психотических расстройств – это предупреждение исследователей из Великобритании , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Исследование показало, что хотя многие дети переживают ночные кошмары, стойкие проявления этого могут стать признаком более серьезного нарушения. Ночные кошмары, сопровождающиеся криком и метанием во сне, также указывают на повышенный риск. Благотворительное общество YoungMinds считает, что это исследование провести было важно, ведь оно помогает людям обнаружить ранние признаки психических заболеваний. В исследовании приняли участие около 6800 человек в возрасте до 12 лет. Родителей этих детей регулярно опрашивали о наличии каких-либо проблем со сном у своих детей, а в конце исследования у детей были оценены психотические переживания: галлюцинации, бред и навязчивые идеи, что их мысли контролируютс...

Человеческий мозг эволюционировал в направлении поиска пищи с высоким содержанием жиров и сахара, но преимущество, которое возникло для обеспечения выживания, в эру изобилия превратилось в саморазрушающую непреодолимую тягу, пишет New Scientist. Связи между сахарным диабетом и болезнью Альцгеймера посвящена редакционная статья номера в печатной версии издания. Известно, что ожирение и диабет могут быть вызваны неправильным питанием. Как отмечает New Scientist, "в последнее время появляется все больше данных, которые указывают на такую же природу болезни Альцгеймера, а потому некоторые исследователи рассматривают это нейродегенеративное заболевание как еще одну форму диабета", сообщает МедПортал. [[MORE]] "Если это действительно так, то связь между двумя заболеваниями имеет губительные последствия", - отмечается в публикации. "Мир уже столкнулся с эпидемией диабета, перспектива параллельной эпидемии болезни Альцгеймера по страданиям, которые она причинит людя...

Скверная привычка одного из родителей или даже обоих курить прямо в доме, где подрастают дети, приводит не только к повышению заболеваемости малышей болезнями органов дыхания. Табачный дым может сказаться на здоровье таких детей и десятилетия спустя. Ученые из Австралии утверждают, что помимо известных опасностей, которыми грозит детям пассивное курение, существуют и отдаленные по времени риски – малыши, которым приходилось в детстве вдыхать табачный дым, достигнув взрослого возраста, становятся более подвержены таким тяжелым заболеваниям как инфаркт миокарда и инсульт. [[MORE]] Авторы исследования, сотрудники научно-исследовательского центра Мензиса, расположенного в австралийском штате Тасмания (Tasmania 's Menzies Research Institute), анализировали данные, которые были получены при обследовании малолетних детей, часть из которых проживала в семьях с курящими родителями. Повторное обследование проводилось 20 лет спустя после первого. На момент начала первого этапа эксперимента ...

Если ваше настроение утром, как в известной поговорке, то причиной может быть, ваше не умение начинать день. Плохое настроение, как известно, тянет за собой все остальное. Поэтому… [[MORE]] Шаг 1. Приведите в порядок дела Чтобы ваш сон был крепким, а утро спокойным. Приведите ваши дела в порядок, что-то завершите, а то, что нужно будет сделать, запишите в список и выбросьте на время отдыха из головы. Подготовьте одежду, посмотрите прогноз погоды, насколько это возможно подготовьте завтрак. Кроме того, перед сном представьте себе ваш следующий день таким, каким он должен быть в идеале. Считается, что лучший способ начать новый день, это представить его в «розовом свете», отправляясь ко сну. Шаг 2. Список дел на утро Итак, вы проснулись. То, что вы приготовили вечера вечером, должно теперь дать вам немного времени, чтобы не спешить, и заняться другими нужными делами. Однако, чтобы эти нужные мелочи, не поглотили все ваше время, и вы смогли перейти к Шагу №3, создайте список утренних дел,...