POSOBIE

— Раньше считалось, что боли в спине — удел пожилых людей. А теперь говорят, что это болезнь молодых. [[MORE]] Марина Бегичева, Астрахань — Боли в спине могут начаться в любом возрасте. От них не застрахованы даже дети. Во время лечебных осмотров в школах практически у всех учеников с первого по десятый класс ежегодно выявляют сколиозы — боковые искривления позвоночника, которые неминуемо приводят к раннему появлению грыж межпозвоночных дисков. По нашим данным, у большинства людей старше 30 лет встречаются трещины межпозвоночных дисков. А основные пациенты с болезнями позвоночника — это люди самого трудоспособного возраста — от 35 до 50 лет. — Правда ли, что болезни позвоночника возникают из-за отложения солей и тяжелого физического труда? Сергей Рагозин, Харьков — Многочисленные исследования убедительно показали, что болезни позвоночника никак не связаны ни с питанием вообще, ни с отложением солей в частности, за исключением того, что у полных людей риск возникновения болей в спине вы...

Хоть эликсир молодости до сих пор не изобрели, продлить активную и здоровую жизнь на десять лет реально. Нужно лишь следовать трем правилам. [[MORE]] Общайся Австралийские ученые утверждают, что социальная активность – прекрасный способ защитить себя не только от инфаркта. Оказывается, общение повышает активность головного мозга, что в свою очередь стимулирует защитные функции организма и работу сердечно-сосудистой системы. Многие болезни человека обусловлены недостатком позитивных эмоций. Выявлена еще одна закономерность: чем больше у человека хороших друзей, тем он здоровее. Специалисты советуют для долгой и здоровой жизни побольше общаться и не сторониться новых интересных знакомств. Тренируй ум Проведенные недавно исследования доказали, что активная мыслительная деятельность (чтение книг, посещение музеев и театров, изучение иностранных языков, разгадывание кроссвордов) увеличивает продолжительность жизни как минимум на семь лет. При этом наполовину сокращается опасность развития в...

1 сентября в стране начинается учебный год. Расхожим "штампом" в это день является выражение: "Миллионы школьников сядут за школьные парты". В тоже время, о более старшей молодежи говорится несколько иначе: "Сотни тысяч юношей и девушек сядут за студенческие скамьи". Но неужели разница между школьниками и студентами заключается исключительно в типе используемой учебной мебели? Разумеется, нет – и ниже будет сделана попытка краткого обзора особенностей студенческой жизни, с акцентом на влияние этих особенностей на здоровье будущих специалистов. Можно сказать сразу – специфика уклада жизни сильно отличается у двух основных групп студентов – обучающихся в своем городе и иногородних. Поэтому вначале поговорим о, так сказать, "универсальных особенностях" жизни тех, кто решил после школы еще несколько лет "погрызть гранит науки". [[MORE]] Сложности нового коллектива Начнем с того, что в университете или институте первокурсники вливаются в ...