POSOBIE

Надо заметить, в СМИ рецептов долголетия хоть отбавляй. И каждый подкреплен экспериментом. Вот небольшая подборка. Рецепты долголетия [[MORE]] Минуту смеешься — на 5 минут дольше живешь Абсурдность этого утверждения лучше всего прокомментировали острословы. Если сигарета, как принято считать, сокращает жизнь на 15 минут, то после перекура нужно 3 минуты посмеяться — и вред нейтрализован! Естественно, никто не засекал с секундомером, кто сколько смеется и как долго живет. Подобное исследование провести невозможно, ведь на продолжительность жизни влияет масса факторов, и выделить из них один только смех нереально. Однако хорошее настроение и позитивный настрой — существенное слагаемое долголетия. Смех определенно не укорачивает нашу жизнь, в отличие от стресса и нервного напряжения, которые, вне всякого сомнения, являются факторами риска развития множества заболеваний. Ешь на 40% меньше — живешь в 1,5 раза дольше Будем считать, что средняя продолжительность жизни — 70 лет. Прибавляем ...

Нарушение речевых навыков у детей неизвестного происхождения сейчас очень распространено. Они весьма разнообразны и могут проявляться с возрастом. Известно, что задержка двигательного развития также связана с речью. Однако вряд ли бы кто обратил внимание на детей, которые начинают говорить рано и раньше начинают самостоятельно ходить по сравнению со сверстниками. [[MORE]] Доктор Мария-Лиина Хаапен из Хельсинского Университета изучила и описала данный феномен среди детей. Они были исследованы ею на протяжении долго времени. Обычно такие ребята, называемые «быстрыми младенцы» говорят хорошо, но их речь невнятна. В некоторых случаях развитие речи задерживается, ребенок говорит мало и часто бормочет. Речь становится нечеткой из-за слов произносимых неверно, и всякий раз коверкание отличается от предыдущего. Искажение звука связано с дисфункцией языка и особо проявляется, если задействован его кончик. «Быстрые младенцы» начинают рано говорить и ходят уже в девять месяцев. Они часто бегают, ...

К сожалению, далеко не всегда женщина знает, какой менструальный цикл считать нормальным. Часто расстройства менструального цикла возникают с самого начала его становления. Женщина привыкает и даже не догадывается, что что-то не в порядке. поможет вам понять, каков ваш менструальный цикл и есть ли повод для беспокойства. [[MORE]] Менструация - это циклическое отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки), сопровождающееся маточным кровотечением. Менструация наступает в результате гормональных изменений в организме, связанных с обратным развитием желтого тела, которое было сформировано в яичниках после выхода яйцеклетки. Нормальным менструальным циклом является цикл продолжительностью 21-35 дней (чаще 28 дней), сопровождающийся менструацией длительностью 3-7 дней с умеренной кровопотерей (80-100 мл, без сгустков). У здоровых женщин менструация не вызывает каких-либо существенных изменений здоровья и настроения, не нарушает привычный образ жизни и не снижает рабо...

Согласно статистике, лишь 20% человек, которым удалось сбросить лишние кило, сохраняют новую форму в течение одного года. Чтобы похудеть эффективно, то есть навсегда, эксперты предлагают следовать следующим советам передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Следите за своим питанием – не недооценивайте количество употребляемых в каждый прием пищи калорий. Ставьте себе реалистичные цели. Они должны быть четкими и достижимыми. Для начала, попытайтесь сбросить 10% своего веса. Завтракайте. Употребление пищи в течение 1 часа после пробуждения на весь последующий день повышает обмен веществ на 20%. Взвешивайтесь 1 раз в неделю. Строгий контроль веса поможет проследить тенденцию к потере или, наоборот набору веса – чтобы вовремя скорректировать свое пищевое поведение или образ жизни. Посвящайте физкультуре или спорту 1 час в один день. Впрочем, физическими упражнениями можно считать даже уборку по дому или подъем по лестницам. Будьте последовательными: принимай...

Пониженная температура дома и в офисе может помочь вам в борьбе с лишним весом. Согласно последним данным регулярное воздействие прохладной температура может быть здоровым и надежным способом в борьбе с ненужными килограммами. Другими словами, наши теплые и уютные дома и офисы могут быть частично ответственны за наши расширяющиеся талии , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Поскольку большинство из нас проводят в помещениях 90 процентов времени, стоит учитывать влияние температуры окружающей среды на здоровье. Вполне возможно, что если мы позволим нашим телам работать, регулируя температуру тела, запустится природный механизм, и мы будем здоровее. Предполагается, что температурный режим влияет на здоровье человека и, в частности, что частое воздействие «мягкого» холода может значительно повлиять на расход энергии в течение длительных периодов времени. Ученые начали изучать влияние холода около 10 лет назад, поскольку тема эта была мало изучена. Они...

Каждой женщине за период вынашивания ребенка необходимо сделать как минимум одно или два сеанса ультразвуковой терапии (УЗИ). Многие, вероятно, этого не знают, но несмотря на заверения врачей и органов здравоохранения, УЗИ на самом деле является методом, безопасность которого для здоровья матери и ребенка является недоказанной, и ни одно исследование на данную тему не может гарантировать, что методика не причинит беременной вреда, в особенности при ее частом использовании, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Ультразвук – диагностическое сканирование организма человека с помощью ультразвуковых волн. В 1970-х, УЗИ считалось безопасным для беременных из-за низкой интенсивности сканирования, однако с 1993 года органы здравоохранения позволяют мощным машинам сканировать детей по восемь. Каждое сканирование нагревает ткани и кости до шести градусов выше максимального установленного уровня безопасности, что может привести к кавитации – состоянию, при ко...