POSOBIE

Как в послеоперационном периоде свести до минимума такие неприятные побочные эффекты хирургических процедур, как отеки и синяки? Свой совет дает опытный пластический хирург доктор Нил Блитц. [[MORE]] "Хирургам уже давно известно о противовоспалительных свойствах некоторых фруктов и растений, употребление которых в послеоперационном периоде позволяет бороться с синяками и воспалениями, - говорит доктор Блитц из США. - Речь о таких веществах, как бромелайн и кверцетин, которые во множестве имеются в ананасах, яблоках, красном луке и некоторых других продуктах. Помимо бромелайн-кверцетиновой диеты, я бы рекомендовал методику, известную под названием RICE. Это сокращение от четырех слов Rest, Ice, Compression и Elevation (остаток, лед, сжатие, подъем). Специально разработанная для каждого пациента индивидуально, она решает, когда и как долго больному отдыхать, применять лед, фиксирующие повязки и т.д. На открытых полостных операциях хирурги должны постараться свести к минимуму кровот...

На сегодняшний день, бег является одним из самых популярных видов спорта. К примеру, в США этим видом спорта занимается почти каждый житель, начиная от рядовых граждан и заканчивая звездами Голливуда. И это неудивительно, потому как бег является отличным способом борьбы с лишними килограммами, а так же поддержка организма в хорошем физическом состоянии. [[MORE]] Правила бега помогут достигнуть эффективного результата Правила бега: советы от эксперта для начинающих Если вы решили всерьез заняться спортом, а в частности совершать ежедневные небольшие забеги по ближайшему парку, советы от экспертов помогут делать это правильно и эффективно. План тренировок В этом деле следует разрабатывать план тренировок. Если в школьные годы ты не особо увлекалась бегом, то и сейчас не стоит геройствовать и нагружать себя с первых занятий. Для начала будет достаточно 2-3 км. при средней скорости 8-9 км/ч. Следует отметить, что период восстановления после бега составляет 24 часа. Поэтому планируй пробежк...

Обычная водопроводная вода из крана или минеральная в бутылках может поддержать здоровье пациентов гипотоников на уровне, достаточном для полноценной жизни, таковы данные британских ученых из Neurology, Neurosurgery and Psychiatry Society. В отличие от артериальной гипертензии, гипотония, или пониженное артериальное давление встречается значительно реже, а по сему проблемы этих пациентов незаслуженно забыты. Многие обыватели знают о том, как можно снизить давление, но мало кто знает даже среди врачей, как его можно повысить (кроме как с помощью кофе или алкоголя). [[MORE]] Меж тем достаточно частой жалобой гипотоников является потеря сознания или значительное его помрачение, либо сильное головокружение при переходе в вертикальное положение из положения сидя, или лежа, а также после приема пищи или после незначительной физической нагрузки. В ходе исследования, проведенного на 14 пациентах с гипотонией, обнаружено, что потребление двух стаканов воды сверх средней суточной нормы жидкос...

Голодный человек не слишком привередлив к еде, поэтому в ход идет обычно все, что под рукой. В то же время, некоторую пищу на голодный желудок есть не рекомендуется. [[MORE]] Какую? Перед вами 10 примеров такого противоречивого способа перекусить. Бананы Из-за высокого содержания магния, употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в организме человека. Это чревато возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Апельсины Ваш желудок может переполниться газами и кислотой. Холодные напитки Они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней. У женщин может произойти сбой менструального цикла Боярышник Высокое содержание органической, винной, масленичной и лимонной кислот в боярышнике способствует вырабатыванию желудочного сока. В результате желудок переполняется газами и кислотой. Йогурт При употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть ...