POSOBIE

Шведские ученые обнаружили, что диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов полезна пациентам, страдающим диабетом второго типа, сообщает EurekAlert! [[MORE]] Результаты двухлетнего исследования Ханса Гульдбранда (Hans Guldbrand) и Фредрика Нистрома (Fredrik Nystrom) из университета Линчепинг (Linkoping University) опубликовано в журналеDiabetologia. Лечение пациентов, страдающих диабетом второго типа, обычно начинается с назначения диеты с низким содержанием жиров и небольшой физической нагрузки. На ранних стадиях заболевания даже небольшое снижение веса помогает в нормализации углеводного обмена в организме больного. Для проведения исследования ученые отобрали 61 пациента, которых разделили на две группы случайным образом. Первой группе назначили диету с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, второй группе — стандартную диету с низким содержанием жиров. Участники первой и второй групп теряли вес примерно одинаково. Через шесть месяцев после нач...

Споры о пользе и вреде мяса, наверное, не утихнут никогда… Мясоеды с нескрываемым удовольствием едят мясо, считая, что в нём много пользы и что без мяса просто невозможно прожить. Вегетарианцы убеждены, что употребление мяса наносит невосполнимый урон не только человеческому телу, но и душе, принося с собой агрессию и программируя сознание на саморазрушение. Не вникая в этические аспекты этих споров, попробуем рассмотреть этот неоднозначный продукт – мясо – исключительно с точки зрения физиологии. [[MORE]] Выражаясь сухим языком энциклопедий, мясо – это туша и часть туши, полученной от убоя скота и представляющая собой совокупность мышечной, жировой и соединительной ткани. В мире существует огромное количество разновидностей мяса: Вся правда о мясе• Мясо млекопитающих – говядина (в том числе бизон, як и т.д.), баранина, свинина, конина (лошадь и зебра), дичь (оленина, лосятина, антилопа, жираф, слон, носорог, медвежатина), собачье мясо (в том числе лисы, волки), кошачье мясо (а также л...

Вы наверняка слышали такое слово как «психосоматика». Речь идет о различных заболеваниях, причиной которых являются… наши негативные эмоции. Причем речь может идти как о легком физическом дискомфорте, так и о довольно серьезных и продолжительных проблемах со здоровьем. Кто же в наибольшей степени подвержен психосоматическим расстройствам? И в чем их причины? [[MORE]] Чаще всего «виновниками» всевозможных психосоматических проблем становятся напряженность, стрессы, хроническое беспокойство, переутомление и депрессия или просто угнетенное состояние. Если человек при этом достаточно эмоциональный и впечатлительный, то рано или поздно он начинает замечать различные болезненные ощущения, даже если все медицинские показатели у него в норме. Подобные боли врачи называют функциональными и считают, что единственный способ избавиться от них – это не таблетки, а изменение привычного образа жизни. Как только отрицательные эмоции сменятся положительными, а стресс – отдыхом, все подобные боли пройду...

Секреты долголетия в течение многих столетий не давали человечеству покоя. Чему только не приписывали возможность жить девять-десять десятков лет, сохраняя при этом ясность разума и самостоятельность: правильному питанию, физической активности, свежему воздуху… Нисколько не умаляя значения этих факторов, американские ученые недавно назвали еще один: хороший характер. [[MORE]] Проведя тестирование, выявляющее доминирующие черты характера у людей обоих полов, уже достигших семи с половиной десятков лет, исследователи выяснили, что большинство мужчин и женщин, доживших до столь преклонного возраста, имеют характер спокойный и дружелюбный. Они открыты для общения, не растеряли жизнерадостности и живо интересуются происходящим вокруг. Кстати, как отметили исследователи, ясность разума и хорошее для их возраста физическое состояние, тоже было свойственно таким людям, гораздо чаще, чем тем, чей характер трудно было бы назвать приятным. Так что, постулат «улыбайся миру, и мир будет улыбаться т...

Основным симптомом альгоменореи являются болевые ощущения в области живота. Чаще всего боль возникает в первые дни менструального кровотечения. Боль может сопровождать менструацию первые два дня, то увеличиваясь, то стихая. Характер боли может быть колющим, дергающим, ноющим, но чаще всего схваткообразным, который распространяется на поясницу, прямую кишку и мочевой пузырь. Поговорим в сегодняшней статье про симптомы заболевания альгоменорея у женщины , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Частыми спутниками болевых ощущений при альгоменорее становятся желудочно-кишечные расстройства, тошнота, булимия, бессонница или сонливость, нервозность. Общее самочувствие женщины ухудшается, постоянное ожидание болезненных менструаций отрицательно сказывается не только на физической сфере, но и на эмоциональной. Различают три степени альгоменореи - легкую, среднюю и тяжелую. Легкая степень при симптомах альгоменореи проявляет себя умеренной и кратковременной бо...

Врачи Британского факультета здравоохранения, объединяющего 3300 выпускников трех ведущих медицинских вузов страны, призвали правительство срочно запретить трансжиры, которые наносят непоправимый вред здоровью. [[MORE]] Трансжиры - это всем нам знакомые маргарин и кулинарный жир. В начале прошлого века их создание было объявлено спасением человечества от угрозы недоедания. Ведь маргарин был недорогой и вполне вкусной заменой сливочному маслу, а стоил значительно дешевле. Получают трансжиры из растительных масел в процессе гидрогенизации - особой обработки масла водородом под давлением в присутствии катализаторов. Изогнутые молекулы растительного масла, которые делают его жидким, но слишком подверженным быстрому окислению, превращаются в прямые - и масло становится твердым. На маргарине выросло не одно поколение не слишком богатых людей, пока врачи не пригляделись к нему пристальнее. Оказалось, что прямые молекулы трансжиров делают твердыми также и стенки наших клеток, которые состоят и...

Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания. Основные эффекты закаливающих процедур: [[MORE]] • укрепление нервной системы, • развитие мышц и костей, • улучшение работы внутренних органов, • активизация обмена веществ, • невосприимчивость к действию болезнетворных факторов. Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей и не кутать малышей, не бояться свежего воздуха. При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов: • проводить закаливающие процедуры систематически, • увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно, • учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры, • начинать закаливание в любом возрасте, • никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка, • избегать сильных раздражителей: продолжител...

Уникальная методика, созданная исследователями из беэр-шевского университета имени Бен-Гуриона совместно с медиками центра "Сорока", позволит исключить неоправданное применение антибиотиков. Им удалось по свечению крови диагностировать, какой природы инфекция (бактериальная или вирусная) стоит за заболеванием. [[MORE]] Технология опирается на анализ интенсивности света, излучаемого образцом крови. Известно, что свет является проявлением способности полиморфноядерных лейкоцитов бороться с инфекционным заражением и указывает на возможность организма производить виды реактивного кислорода. Предлагаемый же метод дает возможность существенно улучшить диагностику и ускорить этот процесс, отмечает руководитель изыскания доктор Роберт Маркс. Итак, от природы организм человека запрограммирован бороться с инфекциями. Фагоциты - клетки иммунной системы, которые защищают тело за счет поглощения (фагоцитоза) вредных агентов. Именно их ученые предлагают использовать в качестве индикаторов,...