POSOBIE

Специалисты призывают россиян к борьбе с ожирением. По данным исследований, у толстых людей в 6 раз возрастает риск заболеваний сахарным диабетом и в 4 раза - артериальной гипертонией. Об этом, как передает корреспондент РИА «Новый Регион», сегодня на пресс-конференции сообщила президент Российского медицинского общества по гипертонии Ирина Чазова, отметив, что раньше к тучным людям относились с восхищением, не подозревая, что ожирение - серьезная болезнь. [[MORE]] «У больных ожирением чаще возникают бронхо-легочные заболевания и проблемы с позвоночником, на который давит излишний вес. У них происходит нарушение дыхания во время сна, которое часто становится причиной внезапной смерти по ночам, особенно среди мужчин», - заявила Чазова. При этом она отметила, что ожирение гораздо вреднее для мужчин, чем для женщин, так как мужская часть населения толстеет «по типу яблока», становясь обладателями больших животов. «Женщины толстеют «по типу груши» только в области бедер, талия у них остает...

9 самых счастливых и незабываемых месяцев уже позади, и вам пора собираться в роддом. Вы уже готовы увидеться со своим долгожданным чудом, и чтобы все прошло правильно. Нужно заранее подготовиться к родам. Что для этого нужно? [[MORE]] • За две недели до родов В этот период заканчивается основная подготовка женского организма к предстоящим родам. Эта подготовка охватывает все системы и все органы. Есть целый ряд признаков, по которым можно говорить, что роды могут начаться в самое ближайшее время. Самые яркие и красноречивые изменения происходят в половых органах. Если вы посещали специальные курсы для будущих мам и читали нужную литературу, тогда это замечательно. Теперь самое главное, ничего не забыть и не перепутать. Вы можете подготовить для себя небольшой список, который вам поможет, так как многие женщины на последних неделях могут быть забывчивы и рассеяны. Начиная с 36 недели, следует обратить внимание на регулярную половую жизнь без презерватива, так как сперма помогает размяг...

Мы столько много читали и слышали от друзей и знакомых о том, как похудеть, как питаться, что недолго и запутаться. Чтобы этого не случилось, нужно развеять некоторые сложившиеся мифы о похудании. [[MORE]] Волокна Утверждение: питаясь продуктами, богатыми клетчаткой в течение дня, вы всего за 24 часа получите плоский живот. Клетчатка работает в желудке как губка, впитывая влагу и выводя ее из организма. Как все обстоит на самом деле: Клетчатка помогает предотвратить возникновение запоров, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, способствует снижению веса в долгосрочной перспективе, но она не может за день сделать вашу талию тоньше. Минерал хром Утверждение: недостаток хрома в организме отрицательно влияет на способность организма расщеплять углеводы и регулировать уровень сахара в крови. Это приводит к тому, что вы набираете вес. Следовательно, увеличение количества хрома в организме ускоряет обмен веществ и способствует похуданию. Как все обстоит на...

Интересно, почему организм так вяло реагирует на универсальную жидкость «без цвета, вкуса и запаха»? Потому что циркуляция по сосудам - очень энергоемкий процесс. Длина сосудистого русла одного человека (включая все артерии, вены, капилярчики) составляет 100 тысяч километров. Чтобы протолкнуть туда воду, надо хорошо постараться. И чтобы вытолкнуть жидкость через почки, тоже следует потратить энергию. Так вот, вода для этого процесса ничего, кроме самой себя, не несет - ни одной калории, ни одного питательного вещества. Сама по себе не очень раздражает желудок. А если мы берем чай, компоты, соки, можем какое варенье расколотить в теплой воде, жидкость быстро попадает по назначению. Во всех фруктах есть органические кислоты, которые раздражают желудок. Вещества сигнализируют: «Мы уже здесь, начинай работать». И желудок сразу же берется за работу. Кроме того, во фруктах содержатся углеводы, ряд витаминов, микроэлементов, которые дают организму энергию для проталкивания жидкости по сосудам...

Само понятие "иммунитет" возникло благодаря русскому ученому И. И. Мечникову и французскому микробиологу Луи Пастеру. Вначале, правда, иммунитет понимали как невосприимчивость организма только к инфекционным заболеваниям, тогда как это - способность организма противостоять, освобождаться (именно так переводится с латыни это слово) от множества неблагоприятных факторов, воздействующих на организм и вызывающих всяческие недуги, и веществ, несущих в себе чужеродную генетическую информацию. То есть это сила, делающая организм невосприимчивым не только к различным инфекциям, чужими для иммунитета являются и измененные клетки, например, раковые и состарившиеся, подлежащие уничтожению. [[MORE]] Иммунитет также принимает непосредственное участие в выведении из организма вредных химических веществ. Такие защитные особенности обеспечиваются свойствами кожи и слизистых оболочек, клетками иммунной системы, координацией физиологических и биохимических процессов. Иммунитет бывает двух типо...

Страдающие от болезни Альцгеймера пациенты все равно испытывают чувства по отношению к своим родным и близким. Даже когда перестают узнавать их на поздних стадиях заболевания. К такому выводу пришли американские исследователи. [[MORE]] Эксперты из Университета Айовы выяснили, что человеческие эмоции живут дольше, чем память. И люди, у которых зафиксирована самая тяжелая стадия болезни Альцгеймера, все равно испытывают положительные эмоции после встреч с друзьями и родственниками. Причем, эффект от этих эмоций настолько значителен, что позволяет ученым заявить об улучшении настроения пациентов с Альцгеймером, которое фиксируется после регулярных встреч с близкими им людьми. Американские ученые считают, что это станет хорошей новостью для всех, кто ухаживает за родными, страдающими от болезни Альцгеймера. Зачастую нам кажется, что больной уже ничего не понимает и не испытывает. Однако теперь установлено, что это не так. "Простой визит или телефонный звонок от члена семьи может оказа...