POSOBIE

Интересный факт: по мнению большинства косметологов, кожа шеи и области декольте имеет довольно большой «запас прочности» - в ней достаточно плотной дермы, жировой ткани и коллагеновых волокон, но содержит мало меланина – а значит, сильнее страдает от солнечного излучения. Кроме того, кожа зоны декольте испытывает огромные гравитационные нагрузки: ведь здесь расположены молочные железы, а во время беременности под грудью находится тяжелый живот. Все это перерастягивает кожу, снижая её тургор, и приводит к образованию поперечных морщин на шее и некрасивых складок между молочными железами. Если морщины уже сформировались, избавиться от них практически невозможно (разве что с помощью пластической хирургии, и то не во всех случаях). Значительно проще предотвратить их появление. Вот несколько простых советов: [[MORE]] Не спите на чрезмерно высоких подушках: именно они – главная причина появления поперечных складок и морщин на шее. Если вы привыкли спать на боку или на животе, обязательно но...

Чем отличаются жиросжигатели для женщин, какова польза и вред жиросжигателей, какие жиросжигатели имеют хорошие отзывы. В последнее время в средствах массовой информации, в том числе электронных, идет активная реклама жиросжигателей. Как всегда, все подается в самом радужном свете. Попробуем разобраться, что такое жиросжигатели и как они работают. [[MORE]] Что можно прочитать в аннотации к жиросжигателям? Указывается, что сжигатели жира ускоряют течение процесса обмена веществ, помогают быстрее расщеплять жиры, способствуют выводу жиров и лишней жидкости из организма и препятствуют накоплению оных в дальнейшем, а также оказывают регуляторное воздействие на аппетит. Помимо этого, жиросжигатели способствуют увеличению энергетических затрат организма, благодаря чему организм расходует калории быстрее и в большем объеме. Область воздействия и эффективность каждого жиросжигателя определяется теми компонентами, которые входят в его состав. Это могут быть такие составляющие как экстракты з...

Исследователи из Эдинбурга установили, что каждый третий ребенок появляется на свет случайно: либо из-за не принятой вовремя противозачаточной таблетки, либо всему виной порвавшийся презерватив. И, как говорят специалисты, в случае непредвиденного случая женщины часто надеются на авось, пренебрегая мерами экстренной контрацепции. [[MORE]] Почти 60% беременных шотландок, поступивших в родильное отделение Новой королевской больницы Эдинбурга, сознательно забеременели, около 10% вовсе не планировали заводить детей, и примерно 25% заявили о том, что хотя они и не собирались забеременеть, но уж так получилось. Молодые мамы чаще всего говорят, что беременность – ошибка, и лишь 10% «ошибочно» забеременевших пытались воспользоваться экстренными контрацептивами: «Необходимо найти новые способы обучения женщин как избежать риска беременности при отсутствии контрацепции или при неправильном ее применении», - говорят исследователи. Среди тех, кто решился на аборт, лишь 25% забеременели из-за того,...

Персики давно уже не являются экзотическим фруктом, однако растут они только в южных регионах нашей страны. Фрукт этот нежный, и не лежит долго свежим, однако хорошо поддается консервированию в зиму. При термообработке персики сохраняют свои полезные свойства всю зиму. [[MORE]] Вкусное варенье из персиков можно приготовить в домашних условиях. Варианты такого лакомства многочисленны, можно добавлять различные ингредиенты, чтобы подчеркнуть или разнообразить вкус варенья. Аромат такого персикового десерта сводит с ума! Варенье из персиков на зиму - особенности приготовления При приготовлении персикового варенья необходимо соблюдать несколько пунктов, выполнение которых должно быть строго в такой последовательности. Какие лучше брать персики для вкусного лакомства? Так вот, они должны быть зрелые, но при этом твердые. Если фрукт крупный, то обязательно удаляют внутри косточки, для этого их разрезают вдоль на несколько ломтиков. Совсем маленькие плоды варят целыми вместе с косточками, или...

Американские психиатры начали заносить Интернет-зависимость в списки психиатрических заболеваний. Как сообщил Journal of American Psychiatric Association, первым это сделал психиатр Джеральд Блок (Jerald Block) из Портленда, профессор университета Орегоны. Профессор Блок сообщил, что Интернет-зависимостью страдают от трех до пяти процентов людей, регулярно забирающихся во Всемирную Паутину. [[MORE]] Разумеется, далеко не каждый пользователь Интернета психически болен. Интернет-зависимость, как определил профессор Блок, можно вычислить по четырем признакам. Признак первый: слишком долгое пребывание в Интернете, с развлекательными целями. Одно дело – когда к компьютеру на долгие часы приковывает рабочая необходимость. И совсем другое – ситуация, в которой развлечениям на свежем воздухе, общению с живыми людьми человек предпочитает виртуальную реальность, часами играя в компьютерные он- лайн игры или общаясь в чатах, не делая перерывов даже на еду и сон. Признак второй: времяпровождение у...

Зацикливание на отрицательных происшествиях может увеличивать уровень воспалительных процессов в организме и тем самым повышать риск развития инфаркта, инсульта и онкологии, предполагают ученые из Университета Огайо (Ohio University). В рамках новой работы впервые анализируется эффект, который негативные мысли оказывают на здоровье человека. В исследовании приняли участие 34 молодые здоровые женщины. Каждой предложили пройти собеседование на работу. “Интервьюерами были двое людей в белых халатах с каменными выражениями лица”, рассказывает Пеги Зоккола (Peggy Zoccola), психолог из Университета Огайо. [[MORE]] Половине группы было предложено продумать свою речь перед публикой, другую же половину попросили думать о нейтральных вещах, таких как парусные суда или поход в продуктовый магазин. Ученые изучили образцы крови испытуемых на предмет наличия в них, так называемых маркеров воспаления – особых веществ, благодаря которым можно сделать вывод, о большей или меньшей активности воспалит...

Датские ученые определили, что люди с избыточным весом и малоподвижным образом жизни сбросили вес, выполняя физические упражнения ежедневно по 30 минут в день на протяжении месяца. Они потеряли столько же веса и жира, сколько люди, которые тренировались по часу в день , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Ученые полагают, что занимаясь интенсивно по 30 минут, люди выкладывались по полной программе. В группе, которая тренировалась 60 минут, срабатывали компенсаторные механизмы — участники исследования потребляли больше калорий. Известно, что интенсивное расходование энергии заставляет организм человека требовать больше пищи в качестве компенсации. Возможно, тренировки по 60 минут приводят к большей компенсации, чем тренировки по 30 минут в день. В среднем, мужчины, которые занимались по 30 минут в день, потеряли по 3,6 кг за три месяца, а те, которые занимались по 60 минут в день, потеряли по 2,7 кг. Сокращение жира в организме составило примерно по...