POSOBIE

Человеку приходится есть, чтобы жить, но можно питаться так, чтобы прожить дольше и с лучшим качеством. Специалисты назвали несколько полезных советов, которые помогут продлить жизненный путь.В частности, нужно есть фрукты и овощи по несколько раз в день. [[MORE]] Не помешает немного вина Ученые доказали, что при умеренном потреблении красного вина удается замедлить снижение работоспособности, оздоровить сердечнососудистую систему, что важно при явных возрастных изменениях. В красном сухом вине есть антиоксиданты, а также красящий полезный пигмент, который помогает снизить уровень плохого холестерина и расщепить жиры. Показано постное меню Специалисты из медицинского центра при университете Лома Линда в Калифорнии доказали, что тот, кто ест мало мяса, живет дольше. Это можно связать с тем, что умеренное меню не только в меньшей степени насыщено жирами, но и предусматривает потребление большего количества овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, в которых много антиоксидантов, витами...

Считается, что успешное снижение веса при желании похудеть вызывает эмоциональный подъем. Однако ученые доказали, что низкоуглеводная диета такой радости не принесет. Группа австралийских специалистов оценила изменения в настроении людей, сидящих на маложирной или низкоуглеводной диете. Оказалось, что маложирная диета, в случае ее соблюдения в течение года, гораздо более устойчиво повышает состояние духа, нежели бедное углеводами питание. Отсутствие сладостей вначале тоже вызывает подъем настроения, однако через несколько недель без конфет человек рискует скатиться к депрессии. [[MORE]] В исследовании приняли участие 106 человек, придерживающихся низкокалорийного питания либо с пониженным содержанием жиров, либо с сокращением углеводов. В ходе эксперимента участники встречались с диетологом для контроля снижения веса и эмоциональных изменений (депрессии, беспокойства, гнева и усталости). Данные фиксировались в начале диеты, через восемь недель, через полгода и в конце года диеты. Хот...

Увы, все больше россиян жалуется на то, что их зубы обладают повышенной чувствительностью. О том, как справиться с этой проблемой, рассказывает доктор медицинских наук, заведующая отделением кариесологии и эндодонтологии Центрального научно-исследовательского института стоматологии Ирина МАКЕЕВА. [[MORE]] Оговоримся сразу: если человек начал ощущать, что его зубы излишне реагируют на внешнее воздействие, а говоря проще, ноют по любому поводу, то лучше ему посетить специалиста, не откладывая. Ибо причиной этого может быть любое серьезное заболевание твердых зубных тканей. Защищающая зуб эмаль практически нечувствительна. И значит, болевые ощущения говорят о том, что либо в эмали возник дефект (кариес), либо следует заподозрить заболевание пародонта. Тут, что называется, все равно: оголился ли у пациента корень зуба или еще что случилось. Ведь даже некариозные поражения в итоге лечатся пломбированием, а стать менее чувствительным зубу даст шанс только замещение отсутствующей эмали. К том...

В новом исследовании ученые из Королевского колледжа Великобритании и Лондонского университетского колледжа смогли доказать, что сила любого удара не зависит от силы мышц его производящих. Оказывается, в большей степени мощь удара определяется его резкостью, а значит его сила зависит от головного мозга. Сравнительное исследование учащихся школы каратэ, имевших черный пояс, и ряда других групп спортсменов из прочих видов единоборств продемонстрировало наличие прямой связи между определенными областями головного мозга, скоростью прохождения нервных импульсов, скоростью мышечного ответа и конечным результатом в виде силы удара. Иными словами время, за которое плечо и запястье движутся от стартового до конечного состояния как раз и являются ключевым фактором, определяющим силу удара. Сканирование мозга показало определенные изменения в отдельных областях головного мозга у людей, уделявших большое количество внимания боевым искусствам. [[MORE]] При большом количестве тренировок нервные си...

Иммунная система обеспечивает постоянство внутренней среды организма. «Поломки» в иммунитете дорого обходятся человеку: микроорганизмы беспрепятственно распространяются в тканях и органах, вызывая различные заболевания. В кожном покрове система иммунитета представлена несколькими видами клеток, которые не позволяют бактериям проникнуть вглубь. Ослабление иммунного надзора «кожных стражей» приводит к массивному внедрению патогенных, условно-патогенных кокков в волосяной фолликул с развитием воспаления в нем и в окружающей клетчатке — т.е. появляется фурункул. [[MORE]] Но это лишь одна теория, объясняющая рецидивирующее течение фурункулеза. Гной, скапливающийся в области фолликула, проявляется в виде плотного болезненного покраснения и образования в последующем гнойного стержня. Следует отметить, что выдавливать гнойный стержень не рекомендуется, т.к. это грозит распространением стафилококковой инфекции. Кроме традиционного лечения, при фурункулезе возможно использование народных средств...

- Дорогая, ты мне нравишься и такая! Избыточным весом и ожирением страдают все больше и больше людей. Причин тому множество, из которых специалисты особо выделяют три. [[MORE]] Зоя МИХАЙЛОВА, Юлия ВАСИЛЬЕВА. СВЕЖО ПИТАНИЕ, НО... Неправильное оно у нас. Несбалансированное. И излишне жирное. Что под руку попадется за день, то и в рот тащим. Если бы органы пищеварения имели право голоса, то они дружно бы высказались за тот расклад, что рекомендуют современные диетологи. А по мнению специалистов, суточный рацион человека должен быть примерно таким: - белков - 15 - 20% - жиров - 25 - 30% - углеводов - 50 - 60% ОХ УЖ ЭТИ ДИЕТЫ! Что и говорить, мы любим сидеть на диетах - то на одну подсядем, то на другую. Медики уже дали название такому поведению - «синдром маятника». Кстати, самыми вредными диетами считаются кратковременные. То есть те, что обещают потерю веса всего за несколько дней. Часто так и бывает. Но коварство таких диет в том, что вместе с килограммами исчезает жидкость, а вовсе...

Доклинические испытания показали высокую эффективность новой вакцины против туберкулеза, разработанной в Научном центре здравоохранения Техаса. [[MORE]] Ученые работали над усовершенствованием лекарства на протяжении шести лет, их программа финансировалась Национальным институтом здравоохранения. Вакцина Bacille Calmette-Guérin (BCG) только частично защищает детей, но не помогает противостоять распространению среди взрослых заболевания, убивающего почти 2 миллиона человек в год. BCG содержит инактивную форму бактерии M. Bovis, вызывающую туберкулез у крупного рогатого скота. Она достаточно связана с формой человеческого микроорганизма, чтобы подтолкнуть иммунную систему к выработке антител. Было предпринято множество попыток для улучшения вакцины и повышения иммунного ответа, но туберкулез имеет сильные защитные механизмы, которые не дают антителам усиленно развиваться. Исследователи из Научного центра в Хьюстоне изучали свойства, которые помогают BCG уклоняться от реакций иммунитета. ...

Почему-то повелось, что вполне нормальное желание мужчины следить за собой наталкивается на непонимание (если не сказать неодобрение) окружающих. Его называют неженкой и даже : начинают сомневаться в традиционности его сексуальной ориентации. Но что сказать тогда об Александре Македонском, любившем принимать ароматические ванны, или о Наполеоне Бонапарте, чья коллекция одеколонов не имела себе равных в Европе? Не торопитесь усмехаться, заметив в ванне у приятеля, кроме бритвенных принадлежностей, баночку увлажняющего крема. Не только Наполеон или Александр Великий имели основания заниматься собою. В принципе это обязанность любого среднестатистического мужчины. [[MORE]] "Аленький цветочек" - прекрасная сказка, но согласитесь: только в сказке можно заставить себя поцеловать косматое, немытое-небритое, дурно пахнущее чудовище. А чем лучше его знакомый всем и каждому субъект в заношенных джинсах, со слипшимися волосами, от которого разит пивом пополам с водкой? Конечно, никто не...

НОВОРОЖДЕННЫЙ [[MORE]] В России недоношенным считают ребенка родившего между 22-й и 38- й неделями внутриутробного развития с массой тела от 500 до 2500 грамм. Выделяют четыре степени недоношенности. В основу деления положена масса тела ребенка при рождении. Первая степень 2500-2001г, вторая-2000-1501гр, третья-1500-1000 гр, четвертая менее 1000 грамм. Однако наиболее правильной является оценка степени недоношенностипо сроку гестации (беременности). После рождения Н.Р.,поскольку не готов к жизни вне материнского организма, с большим трудом, чем доношенный приспосабливается к новым условиям существования. Поэтому и период адаптации у Н.Р. проходит несколько иначе: одни транзиторные состояния протекают более тяжело, и ребенку требуется больше времени, чтобы с ними справиться, другие – менее выражены либо совсем отсутствуют. В частности, Н.Р. дольше теряют массу веса и ее потери значительны 9-14%..Восстанавливается масса тела у них только на 2-3 недели жизни Н.Р. отличается не только масс...

Хотя, по данным клиницистов, явления спазмофилии в 75% встречаются у детей мужского пола, однако в остальных 25% ею заболевают и дети женского пола. Таким образом, и влияние мужских половых желез на спазмофилию не является специфическим в эндокринологическом смысле и лишь указывает на сложность патогенеза и паратиреогенных спазмофильных синдромов. [[MORE]] Наряду с кальцепривной теорией патогенеза паратиреогенной спазмофилии и тетании, существует и ряд других, частью уже упомянутых выше. Многие склонны, например, ставить спазмофилию в причинную зависимость от нарушения белкового обмена, ведущего к образованию в качестве промежуточных продуктов различных протеиногенных аминов. Среди них метилгуанидин и в особенности даметилгуанидин вызывают у кошки картину отравления, аналогичную паратиреопривной тетании. Едва ли причиной образования и накопления этих веществ является выпадение влияния на печень внутреннего секрета эпителиальных телец, побуждающего, по предположению Цондека, клетки пече...