Почему мужчина, если он берется за диету, худеет быстрее женщины?

Если мужчина принимается за диету – он, негодяй, быстро теряет свой вес. Намного быстрее нас, женщин. Откуда такая несправедливость?

[[MORE]]

Он не перекусывает

Мы быстрее сдаемся. Как только испытываем более или менее сильный голод, бросаемся на еду.

Что делает он? Он выбирает пищу, богатую протеином. Ест минимум 150 г мяса и 200 г рыбы с овощами в день. Он заканчивает обед творогом с фруктами. Утром он знает, что панацея от приступов голода – это цельнозерновой хлеб плюс два яйца и две полоски ветчины. Чтобы не было соблазна, у него с собой нет провизии – ни в машине, ни в офисе. Когда он испытывает стресс – он бегает или плавает, расслабляется, то есть делает все, чтобы не думать о еде.

Он ставит себе разумные сроки

Например, месяц, чтобы избавиться от пивного живота.

Мы же обычно хотим всего и сразу: сбросить 4 килограмма за 15 дней! А так как это сложно, устраиваем себе перерывчики, которые задерживают ожидаемый результат. Потом мы расстраиваемся, и диета продлевается еще на несколько месяцев.

Он всегда в центре внимания

Мы не хотим напрягать людей своей диетой, и ограничиваем себя в развлечениях.

Что делает он? Он продолжает ходить в ресторан, встречаться с друзьями. Однажды начав, он объясняет всем один раз, что он принял решение, и оно не обсуждается. Он по-прежнему обедает с коллегами, без стеснения заказывает зеленую фасоль с тушеным мясом. Если его приглашают в гости – он предупреждает хозяйку дома о своей затее, не боясь объяснить всем пользу его диеты.
К тому же:

Мужчины худеют быстрее, потому что они тратят больше калорий, выполняя те же действия, что и женщины. А все потому, что их мышечная масса – больше. И как только они становятся более умеренными в еде – их жировые отложения тут же расходуются.

Вот такая природная несправедливость подстерегла нас, женщин! Но мы не отчаиваемся. Зато на Северном полюсе мы продержимся гораздо дольше наших благоверных!